如何摆脱骨关节炎困扰

骨关节炎是一种最常见的关节病变，其患病率随着年龄而增加，女性比男性多发。骨关节炎的治疗是非常重要的，因为越晚治疗病症就会越来越严重的。下面我们就一起来看看骨关节炎的发病原因，看看治疗骨关节炎的方法，了解一下怎么去预防骨关节炎。

生活中如果患了骨关节炎，会严重的影响到患者的工作和生活，所以及时的治疗是关键，下面我们来看看骨关节炎有哪些治疗方法。

保护关节

应关节负重活动，避免过久站立或长距离步行，可使用手杖以减轻受累关节负荷;体重超标者宜减轻体重;要注意患病关节保暖，避风寒; 严重时可短期卧床休息，完全制动。

提高防范意识

患者要了解该病的危害性及早期治疗的重要性，提高患者对危险因素的认识，消除和避免致病因素，有利于控制疾病和功能的恢复，同时要树立战胜疾病的信心。

局部理疗

急性期关节发热，肿胀宜先进行局部冷敷，退热消肿后可应用热敷。慢性期还可应用红外线、超短波、针灸、蜡疗、按摩等。

功能锻炼

合理的锻练可恢复肌肉收缩力，关节灵活度和防治骨质疏松，不合理的锻练则会增加关节负荷，引起软骨的进一步损伤，从而加重临床症状。常常可以见到有些患者盲目地进行走长路、跳迪斯科，甚至 跑步、爬山等不适的锻练后症状加重。

药物治疗

主要指全身及局部镇痛药物的应用，但这类药物副作用较多，尤其是胃肠道副反应，了该类药的长期应用。近年来昔布类药物如万络、西乐葆等也开始应用，这类药物为特异性COX-2抑制剂，胃肠道刺激小。

生病是不可避免的一件事情，大家只有坚定信念保持良好的心态才能战胜疾病，而骨关节炎是一种由于增龄、肥胖、劳损、创伤等原因引发的一种疾病，对于我们的身体危害也是很大的，下面就是关于骨关节炎的具体病因。

1.继发性骨关节炎

机械性或解剖学异常

髋关节发育异常，股骨头骨骺滑脱、股骨颈异常、多发性骨骺发育不良、陈旧性骨折、半月板切除术后、关节置换术后、急慢性损伤。

炎症性关节疾患

化脓性关节炎、骨髓炎、结核性关节炎、类风湿关节炎、血清阴性脊柱关节病、贝赫切特综合征、Paget病。

代谢异常

痛风、Gaucher病、糖尿病、进行性肝豆状核变性、软骨钙质沉着症、羟磷灰石结晶。

内分泌异常

肢端肥大症、性激素异常、甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能减退伴黏液性水肿、肾上腺皮质功能亢进。

神经性缺陷

周围神经炎、脊髓空洞症、Charcot关节病。

2.原发性骨关节炎

原发性骨关节炎的病因尚不清楚，可能与高龄、女性、肥胖、职业性过度使用等因素有关。

检查

1.实验室检查

血细胞沉降率、血象均无异常变化，热凝集试验阳性。关节液常为清晰、微黄黏稠度高，白细胞计数常在1.0×109/L以内，主要为单核细胞。黏蛋白凝块坚实。

2.影像检查

(1)X线片

表现为关节间隙不等宽或变窄、关节处的骨质疏松、骨质增生或关节膨大、乃至关节变形，软骨下骨板硬化和骨赘形成等。

(2)CT检查

可以清晰显示不同程度的关节骨质增生、关节内的钙化和游离体，有时也可以显示半月板的情况。

骨关节炎是我们非常熟悉的一种疾病，特别是一些特定的工作者或是老人和有风湿疾病的人也非常容易出现。那么骨关节炎要怎么来预防比较好呢？

1、保持乐观情绪

绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状。

2、有合理的生活和工作方式

平时饮用牛奶少量多次，多晒太阳，必要时补充钙剂。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。

3、避免过度负荷

避免受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长时间站立、跪位和蹲位。

4、选择适当的鞋

老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。

5、使用辅助设施

可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫膝内翻或外翻者或其他辅助装置，减轻受累关节的负荷。

6、辅助理疗

急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环，改善关节功能为主。已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法，以免深部灼热伤。

7、进行缓和的有氧运动

从小运动量开始，循序渐进。若锻炼后关节持续疼痛，应降低运动强度和时间。

8、正确使用药物

可以选择对因治疗骨关节炎的氨基葡萄糖类药物。不宜滥用镇痛药，尤其对于有高血压、肝或肾功能受损患者应谨慎用药，以防发生不良反应。

结语：以上就是关于骨关节炎的内容了。其实生活中有很多的疾病都是由于一些小的症状而引起的，可是我们一般都不会注意这些小的症状所以才会导致我们生病的，因此在平时我们一定要重视这些小问题，这样才有利于我们对疾病的预防。

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