哪些汤对身体有益

大姨妈来的时候如果感到特别不适，可以喝一点汤水补充一下营养，这是不错的举措，那么，大姨妈来了喝什么糖水好？哪些汤对身体有益？

大姨妈来了应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。

大姨妈来了还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。

根据以上的两点，可以知道大姨妈来了大家应该要喝哪方面的糖水，其中银耳糖水是很常见的滋润补品，受到多数女性的喜爱，对身体的调理有很好作用。大姨妈来了喝银耳糖水就是不错的选择。

银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。古人认为银耳是肺脏的滋养药，用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、咳痰带血等病，也可用于胃肠燥热、便秘下血、月经不调，以及动脉硬化、高血压等症。银耳莲子汤的主材为银耳、莲子、大枣、枸杞，月经不调的患者是可以喝的。