来大姨妈的食疗方有什么 月经不调有何危害

月经又称为月事、月水，子宫内膜失去雌激素和孕激素的支持而剥落、出血，即发生月经。那么，月经不调有何危害？来大姨妈的食疗方有什么？

月经不调是很多女性都经历的问题，也是常见的妇科疾病之一，月经不调和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。很多女性对月经不调的危害都不太在意，月经不调如果不及早诊治，月经不调对女性造成的影响不但影响美容，而且还会影响身体健康，女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。

月经期间如果选择合适的食疗方子，可以有效降低痛经的可能性，而好的食疗方子有：

(1)山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

(2)月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

(3)韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克。

将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。