大姨妈来了喝红糖水好吗

红糖水是常见的甜品，它具有很多很好的好处，可以滋补身体，大姨妈来的时候要进行滋补，那么，大姨妈来了喝红糖水好吗？有什么好处呢？

大姨妈来了女性一定要养成一个规律的作息习惯，不要熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒，更不要暴饮暴食、女性在每晚睡以前可以用温水清洗自己的外阴，尤其是经期的卫生。

红糖里面还有丰富的铁元素，具有补血的作用，很多女性在大姨妈来了期间会喝红糖水。月子病和月经不调是有很多原因的，要分情况对症下药。例如：有些女性月经不调是因多囊卵巢综合征引起，此病最忌讳摄入过多碳水化合物。这就意味着喝红糖水反而对病情不利。而对于体质虚弱、气血不足的人，在大姨妈来了选择喝红糖水倒是有一定的好处。

红糖是一种保健食品，按照中医说法，具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。你的月经错后，可能与寒性体质有关，可以喝红糖水，虽然说红糖有活血化淤功能，毕竟只是一种食物不是活血化淤药物，而且引起月经多少原因比较多，不会仅仅因为喝红糖水就增加大姨妈量。

最后要记得，使用红糖水的时候最好不要吃生冷、酸辣等一些刺激性的食物，多喝开水，保持大便的通畅。血热的患者在经期前可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激的食物。