月经不调吃什么有帮助 大姨妈不来是什么原因

在则常用M到表示月经来潮。生理上的循环周期就叫做月经周期。那么，大姨妈不来是什么原因？月经不调吃什么有帮助？

月经是一个妇女在整个生殖生命中，周期性的子宫内膜脱落出血经阴道排出。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜坏死脱落并伴随出血的周期性变化，这种生理上的循环周期就叫做月经周期。月经推迟不来的因素有很多，需要进行了解，寻求自身的原因。而月经推迟的具体原因有：

1、怀孕：在月经在月经延迟7天后，用“孕早知试条”测试尿液，为阳性有可能怀孕，呈阴性则反之。怀孕也会有其它的一些症状如乳房胀痛等。

2、手术引起：宫腔手术引起宫颈粘连导致的经血瘀留，最后出现月经推迟。

3、药物的副作用：长期服用避孕药后内分泌失调，可造成月经延期。

4、其他因素：如精神紧张，环境改变等心理因素等，影响内分泌的疾病等。

那月经不调吃什么有帮助？月经不调可以选择一些粥类的食疗，效果相当不错：

红花糯米粥：取红花10克，当归10克，丹参15，然后将三味药加水取药汁，与淘净的100克糯米共煮成粥。空腹温热服食。此粥有养血活血调经之功效。宜用于月经不调而有血虚、血瘀患者;亦可治疗瘀血闭经。

蔷薇花粥：取50克绿豆先用水浸泡发胀，然后与50克粳米加水同煮成粥后，加入蔷薇花4朵，白糖100克稍煮即成。空腹服食。此粥有醒脾利气，止痛之功效。宜用于月经不调;亦可用于渴吐暑闷、关节炎等症。