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苦荞茶孕妇一天喝多少为宜

来源:气吉美食网


苦荞茶虽然有一些好处,但是孕妇饮用需要注意以下几点:

1. 孕妇每天应该控制咖啡因摄入量。苦荞茶中也含有咖啡因,每天摄入量应该控制在300毫克以下。

2. 孕妇应该避免过度的饮用苦荞茶,否则可能会引起胃肠不适,如胃痛、胃胀等。

3. 孕妇每天应该平衡摄入各种食物和饮料,不要过量饮用任何一种饮料,以免影响营养摄入。

因此,建议孕妇每天饮用苦荞茶不超过2杯,每杯不要超过150毫升。同时,建议孕妇在饮用苦荞茶之前咨询医生的意见。

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