以下是一种常见的凉茶制作方法，可以根据个人口味进行调整：
材料：
- 50克金银花
- 20克菊花
- 20克桑叶
- 20克甘草
- 适量冰糖或蜂蜜
- 适量柠檬
步骤：
1. 将金银花、菊花、桑叶、甘草放入锅中，加入适量水（约1500毫升），煮沸后改小火，煮10分钟。
2. 将茶汁倒入容器中，待凉。
3. 放入适量冰糖或蜂蜜，搅拌均匀。
4. 挤入一些柠檬汁。
提示：
- 材料可以根据个人喜好进行选择和调整。
- 热量较高的材料，如甘草，建议放得少一些，不良反应者可以选择不放。
- 若苦味过强，可加入一些干草梅或枸杞。
- 柠檬汁可以增加凉茶的口感。
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