莲子心功效作用与主治功

效：

1.滋补养生：莲子心富含蛋白质、维生素和多种矿物质，可以增强身体的免疫力和抗病能力，促进新陈代谢。

2.健脾益肾：莲子心含有丰富的淀粉、膳食纤维和不饱和脂肪酸等营养物质，可以增强脾胃功能，促进消化吸收，同时有益于肾脏功能，改善尿频、夜尿等问题。

3.调节血糖：莲子心中的多糖类物质可以降低血糖和胰岛素水平，预防或改善糖尿病等代谢性疾病。

4.养心安神：莲子心中含有芡实甙、芝麻酚和莲心碱等成分，具有养心安神、舒缓神经的作用，可以缓解神经衰弱、失眠等问题。

主治功效：

1.消除疲劳：莲子心含有大量的赖氨酸和色氨酸，可以刺激脑内多巴胺和去甲肾上腺素分泌，提高疲劳抵抗力。

2.补精益气：莲子心具有滋补肾精、益气养血的功效，特别适用于肾虚、腰膝酸软等人群。

3.减轻心理压力：莲子心具有养心安神、舒缓神经的作用，可以缓解由工作、学业等多种原因引起的心理压力和紧张感。

4.改善口干口渴：莲子心中的果胶及多糖类物质具有良好的保湿作用，可以改善口干口渴等问题。