泡水排毒养肝是指通过将特定的食材放入水中浸泡，达到排毒养肝的功效。常用的泡水食材包括柚子皮、茶叶、枸杞等。这些食材含有丰富的营养和抗氧化物质，可清除人体内的有害物质，促进肝脏代谢功能的恢复，从而达到养肝的效果。此外，泡水还具有降低血压、促进消化等益处。但需要注意的是，泡水并不能完全替代正常饮食和调节生活方式，应该结合饮食和运动等多方面进行养肝排毒。
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