桂花茶叶的功效与禁忌

来源：气吉美食网

桂花茶是一种经典的中式茶饮，被称为“国花茶”。它是用桂花和茶叶混合而成的茶饮，具有丰富的营养成分和功效。以下是桂花茶叶的功效和禁忌。

功效：

1. 健脾开胃：桂花茶可以刺激唾液分泌和胃液分泌，促进消化，增加食欲，改善消化不良。

2. 减肥瘦身：桂花茶含有不饱和脂肪酸，可以调节脂肪代谢，促进脂肪的分解和消耗，达到减肥瘦身的效果。

3. 镇静安神：桂花茶可以缓解神经衰弱、失眠、焦虑等症状，有镇静安神的功效。

4. 抗氧化：桂花茶富含多种抗氧化成分，可以清除体内自由基，保护细胞不受氧化损伤。

禁忌：

1. 桂花茶中含有咖啡因，过量饮用会引起失眠、头痛、心悸等不适症状，应适量饮用。

2. 孕妇和哺乳期妇女不适宜饮用桂花茶，以免影响胎儿或婴儿的健康。

3. 患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的人应当谨慎饮用桂花茶，以免加重病情。

4. 对花粉过敏的人应当避免饮用桂花茶，以免引起过敏症状。