莲子的功效与作用的功能与主治

来源：气吉美食网

莲子是一种被广泛使用的传统药材，具有多种功效和作用，包括：

1. 健脾益胃：莲子甘温，具有健脾益胃、和中补虚的作用，可用于缓解脾胃虚弱所导致的食欲不振、乏力等症状。

2. 安神定志：莲子具有镇静安神的作用，可用于缓解失眠、多梦、烦躁等神经衰弱所导致的症状。

3. 补肾强身：莲子具有滋补肾脏、强身健体的作用，可用于缓解肾虚所导致的症状，如腰膝酸软、耳鸣、性功能减退等。

4. 清热利水：莲子有清热利水的作用，可用于缓解肝肾不调所引起的尿少、口干、便秘等症状。

5. 改善面色：莲子富含多种营养成分，如维生素B、蛋白质等，可增加皮肤弹性，改善面色。

6. 促进消化：莲子含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。

7. 改善心血管系统：莲子中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，改善心血管系统健康。

总之，莲子的功效与作用非常多样，可以用于缓解许多不同的身体问题，具有很高的营养和药用价值。