孕期焦虑怎么办 怀孕了可以过性生活吗

怀孕了可以过性生活吗？孕期焦虑怎么办？这些疑问让正处在孕期的妇女着实困惑，以下文章内容希望能解决大家的疑惑。

怀孕了可以过性生活吗？虽然孕期可以过性生活，但也有一段时间是不允许的。主要表现在孕期的前三个月和后三个月。前三个月容易引起孕妇流产，而后三个月则常常导致孕妇早产，其余时间过性生活对胎儿的影响不会太大。所以在时间上应该严格掌握，以免发生意外。

众多周知，妇女怀孕后会出现恶心、呕吐、味觉异常、食欲改变等正常反应，孕期焦虑症也是正常的心理反应。那么孕期焦虑该怎么办呢？

首先我们先了解一下什么是孕期焦虑？孕期焦虑是一种心理变化。即将成为“母亲”的妻子，心情错综复杂，文化层次较高的女性更为突出。有些孕妇脾气变坏也有疾病的原因，60%～80%孕妇因为肠胃不适。甲状腺功能亢进，表现为多汗、烦躁、心悸等症状，也促使孕妇脾气变坏。

现实生活中，很多孕妇在怀孕期间都会出现一点焦虑情绪，这是正常的，但若整天忧心忡忡，焦虑过头，就有危害了。解决孕期焦虑的方法有以下几种：

(1)孕妇不要为孕期患有焦虑症怎么办的难题担忧，要树立自信，妊娠期间营养良好、不恋烟酒、没有被病毒感染、又没有滥用药物，就不会发生难产和胎儿畸形，杞人忧天只会给自己带来烦恼。

(2)孕妇要在思想上认识到，任何喜悦的收获都是来之不易，分娩过程中短暂的阵痛是自然现象，再说目前医学这么发达，只要自己不过分紧张，分娩是不会有问题的，更不应为生男生女而自寻烦恼。

(3)胸襟要开阔，不要小肚鸡肠，斤斤计较。研究表明良好的心态是化解“有焦虑症怎么办”情绪困扰的关键因素之一。

(4)不要轻信一些没有科学依据的道听途说，应定期到妇幼保健院检查，向专家咨询一些问题，做到心里有数。孕妇的家人要给予孕妇更多的体贴、照顾和安慰，这也能帮助孕妇克服焦虑情绪、保持心情愉快。

孕妈妈如果出现焦虑情绪不妨试试以上方法，让自己的心情变得愉快，这样才有利于胎儿的健康发育，也有利于夫妻双方关系的更加融洽。

温馨提示：夫妻在进行孕期性生活中，应注意保持个人卫生的清洁，粗暴的性交往往会造成不良的后果，所以准爸爸的动作应保持平稳，哪怕是性交高潮时，动作也应缓慢。注意性交的体位也很重要，夫妻可以选择一些合适的姿势，以不会压迫腹部为宜。