总是会莫名心悸该怎么办

当人面临危险时，或者面对一项挑战时，心理再强悍的人也会出现哪怕一秒钟的心悸。心悸是指人自觉的心中悸动、惊惕不安、甚则不能自主的情况。莫名的心悸是一种病，临床一般多呈发作性，每因情志波动或劳累过度而发作，且常伴胸闷、气短、失眠、健忘、眩晕、耳鸣等症。病情较轻者为惊悸，病情较重者为怔忡。那么，心悸时该怎么办呢？

心悸的原因

心悸的发生多因体质虚弱，饮食劳倦，七情所伤，感受外邪及药石不当等以致气血阴阳亏损，心神失养，心主不安，或痰、饮、火、瘀阻滞心脉，扰乱心神。

心悸的病机不外乎气血阴阳亏虚，心失所养，或邪扰心神，心神不宁。其病位在心，与肝、脾、肾、肺四脏密切相关。病理变化主要有虚实两方面，虚者为气、血、阴、阳亏损，使心失滋养，而致心悸;实者多由痰火扰心，水饮上凌或心血瘀阻，气血运行不畅而引起。虚实之间可以相互夹杂或转化，实证日久，病邪伤正，可分别兼见气、血、阴、阳之亏损，而虚证也可因虚致实，兼见实证表现。

心悸的治疗

由于心悸有虚实之分，虚证分别治以补气、养血、滋阴、温阳;实证则应祛痰、化饮、清火、行瘀。但本病以虚实错杂为多见，且虚实的主次、缓急各有不同，故治当相应兼顾。同时，由于心悸以心神不宁为其病理特点，故应酌情配入镇心安神之法。

1.心虚胆怯：症见心悸不宁，善惊易恐，坐卧不安，不寐多梦而易惊醒。可用安神定志丸加减；

2.心血不足：症见心悸气短，头晕目眩，失眠健忘，面色无华，倦怠乏力。可用归脾汤加减；

3.心阳不振：症见心悸不安，胸闷气短，动则尤甚，面色苍白，形寒肢冷。可用参附汤加减；

4.阴虚火旺：症见心悸易惊，心烦失眠，五心烦热，口干，盗汗。可用朱砂安神丸加减；

5.瘀阻心脉：症见心悸不安，胸闷不舒，心痛时作，痛如针刺，唇甲青紫。可用桃仁牡丹煎；

6.痰火扰心：症见心悸时发时止，受惊易作，胸闷烦躁，失眠多梦，口干苦。可用黄连温胆汤加减。

对于心悸的治疗，由于是体质原因，而调理体质并非一蹴而就的事情，所以其所需时间相对较长，这里是心悸的朋友们所需要理解的。

日常生活中，有心悸症状的朋友应注意保持心情的愉快，保持一个稳定良好的情绪，避免不良刺激。生活和饮食上注意节律，注意劳逸结合，才能有效对抗心悸。