预防低血压第一步：充分了解低血压

容易出现低血压的症状的人群有年轻女性和60岁以上的老年人。低血压相对于高血压来说，引起的并发症，相对没有那么严重，但是也需要引起关注和重视。

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于监测血压值低于90/60mmHg(12/8 kPa)范围内的血压，继而引起的一系列症状，如头晕和晕厥等。低血压根据起病形式分为急性低血压和慢性低血压，根据病因可分为生理性和病理性低血压。预防低血压要充分了解低血压的症状是什么，低血压有什么危害等。

引起低血压的病因主要有

1.生理性低血压状态

生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

2.病理性的低血压病

除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。低血压病可分为：

(1)原发性低血压病

指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压(体质性低血压)和病理性低血压(低血压病)。

(2)继发性低血压病

是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速发生，以致出现虚脱和休克的征象，称为急性低血压。如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低，而大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等所致低血压，其防治主要是针对原发病。

出现低血压的病理机制

交感神经受损，导致外周血管阻力增加，静脉回心血量减少，下肢静脉回流受损，心输出量降低或者不足， 脑灌注不足，出现症状。但是任意过程受损都会造成体位性低血压。

低血压的临床表现

根据低血压的起病形式将其分为急性和慢性两大类。

1.急性低血压

急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克。

2.慢性低血压

慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态。

(1) 体质性低血压

一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20～50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。

(2) 体位性低血压

多数患者由于改变体位出现低血压的现象称为体位性低血压。体位性低血压定义为：在改变体位为直立位的3分钟内，收缩压下降>20mmHg或舒张压下降>10mmHg，同时伴有低灌注的症状包括：头昏、乏力、恶心、头晕、视力模糊、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。

(3) 继发性低血压

某些疾病或药物也会导致慢性营养不良症、低血压，如脊髓空洞症、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、高度的主动脉瓣狭窄、特发性或肥厚性心肌病和血液透析病人等，以及同时服用降压药、抗抑郁药的患者。

低血压的检查

1.体格检查

一般观察患者面容、毛发分布、皮肤色泽、唇色、胖瘦、有无水肿等一般表现;心脏查体时应注意心跳和心脏杂音的变化;神经系统检查注意患者肢体感觉、运动以及共济运动等。

对低血压患者要分别测量卧位与立位的血压值，注意双上肢以及上、下肢间血压的比较测量，以排除多发性大动脉炎所致的动脉狭窄。

2.实验室及特殊检查

根据病史和查体可以获得患者低血压病因诊断的线索，但若确立诊断尚需依靠必要的实验室或特殊检查。

对患者进行血常规、24小时动态心电图测定、血电解质、肌钙蛋白、有创性电生理检查、直立倾斜试验、经食管超声心动图等检查。

心血管疾病患者需进行心电图、超声心动图、心血管造影检查;对内分泌疾病的诊断需有垂体、肾上腺或甲状腺功能测定的数据。监测肺栓塞，需进行血气分析、肺动脉CT、肺通气灌注扫描等。监测颅内病变或局灶性神经病变，要进行脑电图、头颅和脑CT及磁共振。

低血压的危害

低血压的危害，表现在患者的视力、听力下降，记忆力减退。如果没有摄入适量的能量，患者还会出现头晕、昏厥、跌倒，骨折的几率从而大大增加。长期血压低，会导致患者出现乏力、精神不好、食欲不振、心情抑郁的表现，最严重就是诱发抑郁症。经过研究发现，低血压还有可能会引起心肌梗塞和脑梗塞的疾病。长期不治疗诱发心肌缺血也是有可能。

低血压头晕怎么办呢？

1、 在不影响治疗的情况下停止服用或者更换药物种类，若无法更换，则建议尽量在睡前服用(尤其是降压药)。

2、 记录症状及对应情景，避免诱发因素。

3、 避免高碳水化合物饮食，避免餐后出现低血压。

4、 适量使用富含钠的食物(例如午餐肉、香肠、咸肉等)，提升日常血压水平，要注意控制体重以及水肿的情况。

5、 饮酒量，控制洗浴时间以及水温，避免引起血管扩张。

6、 充足饮水，避免出现脱水的情况。

7、 使用下肢及腹部绑带(如压力袜/医用弹力袜)，改善下肢静脉回流。

8、 适当增加运动量，避免长时间站着或蹲着，姿势改变时尽量缓慢，下肢静脉回流心脏需要一定的时间。

9、 在浴室、马桶周边使用防滑垫并安装扶手，床的周边尽量有支撑物，室内的墙角桌角等尖锐处安装防撞条，尤其要避免老年人跌倒、受伤。

对于低血压导致的头晕症状，最佳的一种治疗方法就是选择中药去调理。日常要多注意饮食，女士爱美选择健康的减肥方式减肥瘦身，老年人低血压也要格外的注意，如果出现不良的症状时，及时就医。