疾病百科丨3分钟教你读懂高血压这件事

人体的血压就像充气时气流对轮胎产生压力或者胶管中水流对管壁产生压力一样，血流在动脉血管有限空间中流动同样产生压力，这种压力就叫做血压。

不过就像轮胎充气过足会爆胎，放水时水压过大会使水管爆裂那样，血压过高时也会损坏正常的动脉血管，最终导致如心脏病、脑卒中等一些致命性疾病。

所以正确认识高血压，及时处理和治疗对于普罗大众而言是一件非常重要的事。这期康康就带大家全面了解高血压！

●什么情况是高血压？

高血压只能通过血压值来诊断，在成年人当中，通过非同日三次测量血压，如果均高于 140/90 mmHg，即可确诊为高血压。

但有些患者有一测血压就紧张，导致血压升高，多次测量变化较大，得不到准确的血压数值，多次测量仍不能放松，可考虑在家测量血压或进行 24 小时动态血压监测(ABPM)，获得准确的血压值。

同时根据血压升高的程度，主要分为 3 个等级：

轻度(1 级高血压)收缩压 140～159 mmHg 或者舒张压 90～99 mmHg；

中度(2 级高血压)收缩压 160～179 mmHg 或者舒张压 100～110 mmHg；

重度(3 级高血压)收缩压超过 180 mmHg 或者舒张压超过 110 mmHg。

●得了高血压都有哪些表现？

部分高血压患者会出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等表现。

但大部分的人发生高血压之后是没有明显感觉的，只有用血压计量血压才能发现。

这正是高血压的可怕之处，很多人血压已经升高了，但是自己不知道，也不去量血压，直到发生了心梗、脑梗等并发症时，有了「感觉」才了解原来自己有高血压，可是为时已晚。

所以，健康的成年人，也应该每两年测一次血压，了解自己的血压情况，发现血压异常，及时调整，避免发生各种严重的并发症。

●哪些原因会导致高血压？

高血压主要分为两大类，继发性高血压和原发性高血压。

继发性高血压就是其他的疾病导致的血压升高，比如肾病、内分泌系统、药物影响等，很多人不知道的是，睡觉打呼严重，也会引起高血压。在治疗的时候，需要对原发病进行治疗。如果治疗了原发病，那么血压也会恢复正常，不治疗原发病，单纯降压，往往效果不好。

原发性高血压就是不知道什么原因，血压就高了。这个占高血压病人的绝大多数，约 90 %的高血压都是原发性高血压。所以，一般说到高血压时，说的就是不明原因的「原发性高血压」。

虽然病因不明，但有些因素可增加高血压的患病风险，医生称之为「危险因素」：

(1)年龄：男性大于55岁，女性绝经后；

(2)遗传因素：家里有患高血压的人；

(3)不良生活习惯：不运动、肥胖、超重等；

(4)不良饮食习惯：高盐高油等重口味，吃肉多、吃菜少等等；

(5)烟酒，长期吸烟、饮酒都会对血管、心脏、内分泌造成影响，使血压升高；

(6)不良情绪：长期心理压力大，或者被不良情绪困扰，比如焦虑、紧张、抑郁等都可能引起血压升高。

●得了高血压应该怎么治？

(1)改善生活方式。所有的高血压患者都应该尝试通过改变生活方式来控制血压。

(2)及时采取药物治疗。以下情况应及时采取药物治疗：

1) 血压高于 160/100 mmHg(2 级以上)的患者；

2) 合并糖尿病，或已有其他并发症的患者；

3) 通过改善生活方式，血压无法有效控制的患者。

(3)根据自身情况确定降压目标。不同人群的血压控制目标不同: 一般将血压目标至少定为小于 140/90 mmHg。但具体的血压值应根据患者情况，和自己的医师探讨制定。

(4)多因素全方位治疗。血压升高是多因素作用的结果，它和性别、年龄、吸烟、血脂、血糖等因素均密切相关，相互影响，因此，治疗过程中也要全方位考虑各种因素，协同治疗。

●最后，得了高血压还可不可以继续工作？

高血压患者在没有发生严重的心、脑、肾并发症之前，一般能继续维持原任工作。如果日常工作和学习中，发生头晕、头疼、眼花等，最好暂时休息一会儿。

对于那些从事高空作业、飞行工作、司机等较强、较重体力和脑力工作的患者，最好及时休息治疗，待血压控制比较平稳后再考虑是否恢复工作了。