怎样才和谐 夫妻怎样过性生活

夫妻性生活不是简单的活塞运动，随着人们思想观念的进步，人们多性生活质量的要求越来越高了，人们也越来越重视性生活的个个环节，那么，夫妻怎样过性生活？怎样才和谐？

性生活要在夫妻都精神状态良好的时候进行，切忌身体疲倦的时候过性生活。如果夫妻一方身体极度疲倦，可能导致肾亏的情况，严重出现不孕不育症。因为性爱本身是一项需要消耗大量体力的运动，劳累的情况下过性生活会使身体更加的虚弱。性欲旺盛的夫妻可以选择在清晨的时候过性生活，避开睡前的劳累感。

不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。性交完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于将性交时排入膀胱内的细菌排出来，可减少感染机会。

和谐的性生活，前戏是必不可少的。

研究证明，前戏在性生活过程中发挥着巨大的作用。前戏能够唤起性伴侣的性欲，不至于直入主题般突兀，有一个循序渐进的过程。抚摸和拥吻是最常见的前戏技巧。

女人喜欢男人轻柔的摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着。如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。

性生活过程中，不要采用一成不变的性姿势，可以根据自己的能力和实际情况，变换不同的性姿势，保持新鲜感。

和谐的性生活需要夫妻双方的共同努力，如果过性生活并没有固定的答案，在实际的过程中，不断摸索探讨，找到属于自己的方法才是最可靠的。