老年人性生活应该怎么办

老年人为国家，为社会勤勤恳恳奉献了一辈子，步入晚年，更应该收到关爱，体验来自社会的温暖，因此，老年人性生活也是必须的，不仅不能加以耻笑，反而应该鼓励才对，那么，老年人性生活应该怎么办？

老年人有性的欲望并不像年轻人或中年人那样，性活动总是导致性交，而老年人在性活动中需要充分的拥抱，需要被拥抱，要向人倾诉，需要表达感情和接受他人的感情。因此，老年夫妻的性活动，不能等同于时交、他们的性交流方式是多方面的，在性的满足上，情感上的满足是主要的。

从许多资料表明老年人性生活的频率随着年龄的增大，有下降的趋势。对于老年人有关这方面的资料并不太多。男性在60～岁大约两周一次性生活，65～74岁三周一次性个活，75—79岁四周一次性生活。

性生活前做好充分准备。如前所述，老年人性生活有其自身特殊点，如性唤起兴奋很慢，因此准备时间应稍长一些，而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少，非常干涩，如果没有充分润滑剂，动作过快、过大，会引起阴道痉挛、疼痛，甚至阴道擦伤，导致性生活失败，必要时可准备一些性爱用的润滑剂。

对于有高血压或者其他心血管疾病的老年患者朋友，应该谨慎进行性生活，并且应该把急救的药物放在身边。