该怎么办 雾霾有哪些危害

又到了少雨干燥的季节，那一缕来自西伯利亚草原的风，夹带着来自沙漠荒原的馈赠，来到了京城，走进了人们的生活。从此，京城从卫星地图上消失。遥遥望去，似隐匿于烟云之中，恍如人间仙境。但，这真的是仙境吗？

不，这不是仙境，那空蒙的，不是烟，也不是云，更不是雾，而是霾，是雾霾。

雾霾对人的危害

(1)对呼吸系统的影响。

霾的组成成分包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

(2)对心血管系统的影响。

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，低气压会使人产生烦躁感，容易升高血压。会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭、中风、心肌梗死等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

(3)雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

(4)不利于儿童成长。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

(5)影响心理健康。

专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

(6)影响生殖能力。

有研究表明，长期暴露于高浓度污染的空气中的人群，其精子在体外受精时的成功率可能会降低。研究人员还发现了有毒空气和男性生育能力下降之间的关联。

除此之外，由于雾霾天空气质量差，能见度低，很容易引发交通堵塞。由于空气质量的下降，对生态、给人的健康都是一个很大的伤害。

鉴于雾霾天对人的各种危害，该如何保护自己呢？小编给大家做出以下建议：

首先，雾霾天气出门的时候我们出门要带好口罩。因为雾霾天气的情况，空气里面会有很多的污染颗粒，带好口罩能够帮助过滤掉空气里面的污染颗粒，防止污染物进入到我们的呼吸道里面，污染我们的肺。

其次，雾霾天气的时候的时候我们一定要多喝水，因为雾霾天气的时候我们很容易会吸入大量的PM2.5颗粒，但是我们呼吸道里面的纤毛有很好的自我清理的工作，而且喝水能够帮助我们增强纤毛的活力，提高自我清理的能力。

最后，雾霾天气的时候我们还一定要做好眼部的清洁工作，可以用眼药水清洗我们的眼睛。因为雾霾天气的时候空气里面的水分很少，污染又重，这个时候我们的眼睛很容会出现干涩的情况，眼药水能够帮助减轻眼睛的伤害，保护视力。