手指酸痛警惕患上骨关节炎

手指骨关节炎症状如何表现？

1、晨僵：这是手指关节炎的首先出现的症状，通常在关节疼痛前出现。关节僵硬开始活动时疼痛不适，关节活动增多则晨僵减轻或消失。

2、手指关节肿痛：一般呈对称性，总是侵及手指关节炎患者的掌指关节、腕关节、肩关节、趾间关节、踝关节及膝关节。炎症加剧时，关节积液及肿胀明显，终日关节疼痛，但以清晨关节疼痛显着，以致病人不能活动，经过一段时间其它关节也出现对称性疼痛、肿胀及晨僵。

3、此外，还有一些常见的手指关节炎症状：

(1)风湿性关节炎为风湿热的表现之一，多见于成年人，常发生于膝、肩、肘、腕等大关节，发病多在上呼吸道感染之后，出现游走性关节痛、肿及发热和其它风湿热的表现。

(2)类风湿性关节炎多见于青壮年，起病缓慢，常发生于手足小关节及骶髂部，并逐渐累及全身关节。初始患病关节亦表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。

(3)外伤性关节炎多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见。

(4)骨性关节炎是一种常见的关节病变，骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病。

患手指骨关节炎平时有哪些注意事项？

体重不要过重如果患有骨关节炎的话，一定要控制好体重，因为过重的体重对关节是额外的压力与负担，特别是负重关节。当您走路或跑步时，整个膝盖要承受相当于3~6倍体重的力量。

1、别总是不活动

许多骨性关节炎患者在病情变差时会变得越来越不愿意活动。虽然适当休息是很重要的，但久坐不动的生活方式也会造成不良影响。当几乎没有运动或体力活动时，肌肉就会萎缩，整体的力量、平衡能力和协调性都会受到影响。随着关节的僵硬和不稳定性的增加，摔倒的风险也会逐渐加大。

2、不要让关节受伤

如果让关节损伤，就会会引起进一步的软骨损伤，进而导致疼痛加重、关节的灵活性降低，所以应该避免那些有可能损伤关节的重复动作或者强度太大的动作。

而且若是进行太激烈的运动，可能会冒着骨折、韧带撕裂、肌肉拉伤或其他损伤的风险，这些都可能会影响关节的正常功能。

3、不要忽略疼痛

关节炎病人可能每天都会和疼痛打交道，因此可能会习惯并且忽视，但疼痛程度的增加是病情变化的一种迹象——可能是活动得过多了或者是给关节的负担太重了。如果疼痛加剧，需要增加药物或者使用一些辅助器械来减轻它。休息或应用热疗或冷疗也有帮助。

4、不要躲着医生

没人会喜欢去看医生，但有些时候这是必要的。对于骨关节炎似乎有一种误解，认为没有什么好办法来控制症状。其实如今有许多治疗方案，对许多患者都是有效的。这需要患者长期的关注、治疗，而专业医生的帮助与引导是极为重要的。所以请与医生建立良好的关系，共同战胜疾病。

5、保持乐观的心态

心态很重要，保持乐观情绪：绝大多数患者的预后是良好的，单纯X线有骨质增生者不一定出现症状，髋或膝关节骨刺者10年后发生关节间隙狭窄者不足1%，而且经过功能锻炼，日常生活方式调整绝大部分患者预后良好。

另外，骨关节炎患者平时可多吃含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱等，以上内容希望对您有帮助，祝健康！