秘诀是什么 如何过夫妻性生活才“性福”

性在生活中已经越来越受到男女的重视了，因为性生活是两人最亲密最私密的时间，所以性生活是夫妻“性福”的时光，所以良好的性生活质量会是至关重要的。那么，如何过夫妻性生活才“性福”？秘诀是什么？

无论是男人还是女人都希望自己的性生活完美，充满激情，但往往没有想象中的美好，由于做爱是夫妻双方共同的事情，那么双方怎样做才能都达到满意呢。准确来说两人应当多沟通交流，作为男性，无论你下面的有多猛，都不是主要因素，做爱还是要有技巧性的要明白女人需要什么，作为女性，不要害羞，应该敞开心胸，跟男人说自己想要的。多换不同的姿势或环境。每一次，都是在同样的环境下，又是同一种姿势，不论是谁，性欲都会大大降低，所以夫妻双方可考虑多换换环境多换换姿势。

同时双方应该多锻炼身体。由于做爱也是个体力活，往往身体结实的人能够比较持久，不论是男性还是女性都要多多锻炼身体。最重要的还是夫妻双方应多进行沟通，要调理好自己的心理状态。

按传统观点，夜色增添了性爱的妩媚，理应是完美的性爱时间。但性学家对此有不同看法，他们认为性爱的最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6—8点。清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦。其次，性爱是充实精力、调动情绪的一流手段。性爱过程中，大脑会分泌一些化学物质。它们如同麻醉剂，是天然的抗抑郁药，能保证双方一整天都轻松、愉快。